Objetivo
Desde una perspectiva integral, el presente curso concibe el Bienestar, la Salud y la Calidad de Vida como resultado del equilibrio, cuidado y promoción de ámbitos como la salud física, salud emocional y relaciones positivas en entornos significativos. Desde ahí, que se pueda cultivar y potenciar a través de la incorporación y aplicación de conocimientos y herramientas de autocuidado, a nivel personal y colectivo.
El espacio pretende abordar en 8 horas estos 3 pilares, entregando herramientas prácticas que permitan a los participantes incorporar hábitos de auto cuidado y promoción del bienestar en forma efectiva.
Dirigido a
El curso está orientado a todas aquellas personas que deseen mejorar su bienestar laboral
y calidad de vida aprendiendo técnicas concretas de administración de los recursos
personales.
