El objetivo fundamental del taller es fortalecer las competencias conductuales, emocionales y cognitivas con que cuentan las personas ante situaciones de estrés para un manejo asertivo en el ámbito laboral.

• Aplicar técnicas de autocontrol con las cuales pueda desarrollar un manejo de sí mismo, y lograr reconocer sus recursos personales para distribuirlos de manera eficiente.
• Canalizar y controlar el estrés en situaciones de alta presión laboral.
• Potenciar la capacidad de enfrentar asertivamente las presiones y conflictos propios del trabajo.
• Obtener habilidades para relacionarse mejor con el entorno

A todas aquellas personas que deseen mejorar su bienestar laboral y calidad de vida aprendiendo técnicas concretas de administración de los recursos personales, y control del estrés.